UA-170620621-1

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả

Ngày đăng: 29-06-2020 10:37:25

Dương vật có kích thước quá nhỏ hoặc quá ngắn đều khiến cho rất nhiều nam giới lo lắng và tự ti, bên cạnh đó dương vật quá nhỏ còn gây ảnh hưởng đến độ khoái cảm trong lúc quan hệ. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn đọc các cách làm tăng kích thước dương vật hiệu quả tại nhà, nam giới có thể tham khảo và thực hiện tại nhà giúp mang lại hiệu quả tốt.

Tại sao nam giới muốn tăng kích thước dương vật?

Dương vật là bộ phận sinh dục của nam giới, đóng vai trò quan trọng với chức năng sinh sản và tình dục. Dương vật của nam giới có cấu tạo ống hình trụ, có thể thay đổi kích thước tùy thuộc vào các kích thích của cơ thể. Sau khi nhận được các kích thích từ hệ thần kinh, dương vật từ trạng thái xỉu sẽ dần chuyển sang trạng thái cương cứng và làm tăng kích thước dương vật rõ rệt, kích thước dương vật có thể tăng lên từ 0,5cm – 9cm. Theo các khảo sát giới tính cho thấy hơn 80% phụ nữ thích nam giới sở hữu dương vật dũng mãnh kích thước chuẩn đủ dùng và hơn 40% phụ nữ không thích người yêu hay chồng mình có kích thước dương vật quá nhỏ. Do đó vấn đề sở hữu được một dương vật có kích thước lớn hoặc ít nhất trong tầm trung bình là nhu cầu ngày càng tăng hiện nay của đàn ông.

Tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì diễn ra như thế nào?

kích thước dương vật khi mới sinh ra dài khoảng 1cm và tăng mạnh trong độ tuổi 14 – 16 tuổi dưới tác động của các loại hormone tăng trưởng khi đang ở trong ở độ tuổi dậy thì. Dương vật sẽ phát triển chậm lại vào khoảng thời gian sau dậy thì và sẽ ngừng phát triển ở độ tuổi 16 – 21 tuổi khi đã đạt đủ kích thước tiêu chuẩn. Vậy kích thước dương vật là bao nhiêu là bình thường? Bên cạnh đó một số trường hợp đã từng cắt bao quy đầu từ nhỏ cũng cho thấy kích thước dương vật cũng to và dài hơn đáng kể các trường hợp không cắt bao quy đầu. Nếu bạn quan tâm có thể tìm đến các địa chỉ cắt bao quy đầu uy tín để tham khảo thông tin và nghe tư vấn miễn phí trực tiếp từ các bác sĩ chuyên ngành nam học giỏi nhất hiện nay.

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả
Chiều dài trung bình của dương vật nam ở trạng thái bình thường là từ 5 – 7 cm, kích thước dương vật sau khi cương cứng đạt khoảng 11 – 13cm là kích thước dương vật trung bình ở Việt Nam, chu vi dương vật trung bình từ 94 – 125mm, đường kính khoảng 3 – 4cm. Chiều dài và rộng của kích thước dương vật trung bình ở các vùng miền hay quốc gia có sự khác nhau đáng kể nên không hề có một kích thước dương vật tiêu chuẩn nhất cho toàn bộ nam giới trên toàn thế giới.

Lợi ích khi tăng kích thước dương vật vĩnh viễn

Có hơn 70% nam giới mong muốn kích thước dương vật của họ được cải thiện, việc kéo dài và làm to dương vật mang lại cho nam giới rất nhiều lợi ích như:

  • Tăng kích thước dương vật giúp tăng cường khả năng cương cứng và độ nhạy cảm của dương vật khi được kích thích
  • Giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục, gia tăng khoái cảm cho cả hai.
  • Dương vật được kéo dài va to giúp nam giới tự tin hơn trong mỗi lần quan hệ, thể hiện sự phong độ và độ hấp dẫn với bạn tình.
  • Tăng khả năng sinh sản: Dương vật dài cũng khiến dương vật tới gần tử cung hơn giúp tăng khả năng thụ thai khi quãng đường tinh trùng di chuyển đến gặp trứng ngắn hơn.

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả 2

 8+ Cách tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả vĩnh viễn

1. Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà bằng tay

Việc tăng kích thước dương vật bằng cách này khá đơn giản, hiệu quả tuy nhiên sẽ mất rất nhiều thời gian.
Cách thực hiện:
Bước 1: Vệ sinh tay và dương vật sạch sẽ, từ từ kích thích cho dương vật cương cứng.
Bước 2: Trong tư thế đứng, ngón tay cái và ngón tay trỏ tạo thành vòng tròn khép kín và nắm chặt xung quanh gốc dương vật. Vuốt nhẹ kéo dương vật căng về phía đầu dương vật, giữ nguyên ở đầu dương vật khoảng 10s. Thực hiện lặp lại trong vòng 10 phút mỗi ngày.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút cho dương vật phục hồi sau khi tập. Sau đó vệ sinh dương vật sạch sẽ bằng nước ấm.
Trong quá trình tập tuyệt đối không được xuất tinh ra ngoài.

2. Bài tập làm tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu

Cải thiện: Chiều dài

Rủi ro: không nguy hiểm

Thời gian thức hiện: 5-10 phút

hướng dẫn cách tăng kích thước dương vật tại nhà

Cách thực hiện:
Dương vật khi được kích thích đạt trạng thái cương cứng thì dùng tay nắm lấy điểm cách đầu dương vật khoảng 2.5cm
Kéo dương vật hướng ra ngoài, kéo lên trên, sang trái, phải với lực vừa đủ để không gây đau và giữ nguyên như vậy trong khoảng 30s.
Nghỉ ngơi thư giãn khoảng 5 – 10s rồi lặp lại các bước kéo dương vật
Mỗi lần thực hiện kéo dài từ 5 – 10 phút.
Lưu ý:
Trước khi thực hiện bài tập, dương vật cần đạt được 30% độ cương cứng
Trong khi tập luyện không nên dùng lực quá mạnh sẽ gây đau và khó chịu

3. Tăng kích thước dương vật tại nhà bằng bài tập nâng cao Thumb Stretcher

Độ khó: Nâng cao

Cải thiện: Chiều dài dương vật

Rủi ro: Ít rủi ro

Thời gian: 2-3 phút

cách tăng kích thước dương vật tại nhà

Cách thực hiện:
Kích thích dương vật cương cứng sau đó dùng tay nắm lấy dương vật ở một điểm cách đầu dương vật khoảng 2,5cm
Dùng tay kéo dương vật hướng ra ngoài một cách nhẹ nhàng.
Đặt ngón tay cái của tay còn lại gần gốc dương vật và ấn theo hướng đi xuống
Kéo hai tay cùng lúc với lực vừa đủ và giữ nguyên trong vòng 30s
Lặp lại các bước trên 4 lần trong mỗi lần thực hiện nhưng thay đổi vị trí ngón cái.
Lưu ý:
Thời gian tập luyện mỗi lần thực hiện kéo dài từ 2 – 3 phút
Trước khi tiến hành tập, độ cương cứng của dương vật phải đạt 30%
Thường xuyên thay đổi vị trí ngón tay cái để độ dài dương vật tăng đều hơn.

4. Bài tập Blackward Puller giúp cải thiện chiều dài và da dương vật

Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu

Cải thiện: Da và chiều dài dương vật

Rủi ro: ít rủi ro

Thời gian: 4-6 phút

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả 3

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả 5

Cách thực hiện:
Kích thích để dương vật cương cứng đạt trên 30%
Dùng 4 ngón tay trừ ngón cái của cả 2 tay để phía dưới hỗ trợ nâng đỡ dương vật.
Dùng ngón tay cái đặt ở phía trên dương vật, dùng lực nhẹ nhàng kéo phần da của dương vật vào phía cơ thể
Mỗi lần kéo giữ nguyên khoảng 20s rồi thả ra, nên thực hiện với lực vừa đủ để không gây đau đớn và giữ nguyên.
Có thể nghỉ 5 – 10s sau đó lặp lại các động tác trên khoảng 10 lần trong mỗi lần thực hiện và thường xuyên thay đổi vị trí của ngón tay cái.
Lưu ý:
Độ cương cứng của dương vật cần đạt khoảng 30 – 70% trước khi luyện tập
Thay đổi vị trí ngón cái để tăng kích cỡ dương vật đều hơn
Sử dụng lực vừa phải để tránh xảy ra chấn thương

5. Cách tăng kích thước dương vật bằng tay qua bài tập Opposite Stretch

Cách thực hiện:
Kích thích dương vật cương cứng khoảng 30% trước khi bắt đầu luyện tập
Kéo bao quy đầu xuống rồi dùng ngón tay cái và ngón trỏ của tay trái tạo thành vòng tròn ôm xung quanh thân dương vật cách gốc dương vật khoảng 2,5cm
Kéo dương vật hướng lên trên bằng tay phải và tay trái kéo dương vật hướng xuống dưới. Giữ nguyên tư thế khoảng 20 – 30s. Có thể nghỉ 5s sau đó lặp lại các bước trên.
Mỗi hiệp thực hiện nên lặp lại 5 – 6 lần và kéo dài tầm 5 phút.
Lưu ý
Nên dùng lực vừa phải để tránh gây thương tích khi kéo dương vật
Kéo dương vật về 2 phía ngược chiều nhau
Khi mới bắt đầu thì cần làm các động tác nhẹ nhàng, duy trì đều đặn sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.

6. Bài tập xoay tròn giúp tăng kích thước dương vật nhanh chóng tại nhà

Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu

Cải thiện: Chiều dài dương vật

Rủi ro: không nguy hiểm

Thời gian thức hiện: 5 phút

12 Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn hiệu quả 6

Cách thực hiện:
Kích thích dương vật cương cứng đạt khoảng 30%
Sử dụng một tay giữ dương vật rồi xoay quanh một vị trí khoảng 20s – 30s theo một hướng
Nghỉ ngơi khoảng 5s rồi tiếp tục với vị trí khác
Mỗi lần thực hiện khoảng 4 – 5 lần rồi nghỉ ngơi.
Lưu ý:
Khi xoay quanh dương vật, cần làm nhẹ nhàng tránh làm đau và gây khó chịu cho dương vật
Duy trì luyện tập mỗi ngày kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để mang lại kết quả tốt nhất.

7. Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả bằng bài tập Kegel

Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu

Cải thiện: khả năng cương cứng

Rủi ro: không rủi ro

Thời gian: 20-30 phút

hướng dẫn tăng kích thước dương vật tại nhà 2

Mục đích của phương pháp Kegel: làm tăng sức mạnh của phần cơ PC (nằm ở khoảng giữa tinh hoàn và hậu môn)
Cách thực hiện:
Co thắt phần cơ PC khoảng 5s
Nghỉ ngơi khoảng 2s rồi tiếp tục thực hiện bước co cơ
Duy trì luyện tập hàng ngày, mỗi ngày kéo dài khoảng 20 – 30 phút
Lưu ý:
Cần luyện tập nhẹ nhàng khi mới bắt đầu tập luyện và có thể nghỉ ngơi lâu hơn giữa các lần tập. Nam giới có thể tăng dần cường độ luyện tập và độ khó khi đã quen với bài tập

8. Massage làm to dương vật với Gel tăng kích thước dương vật

Nam giới có thể sử dụng dầu hoặc gel tăng kích thước dương vật bôi trơn để massage dương vật.

hướng dẫn tăng kích thước dương vật hiệu quả tại nhà 1
Cách thực hiện:
Làm sạch dương vật bằng nước ấm và dùng khăn bông lau khô dương vật.
Sử dụng dầu hoặc gel tăng kích thước dương vật bôi trơn xoa đều dương vật. Sau khi xoa đều dầu thì bắt đầu massage dương vật dọc theo chiều dương vật, từ trái sang phải,....
Massage đều đặn 10 phút mỗi ngày
Nghỉ ngơi mỗi lần massage khoảng 20 – 30 phút sau đó vệ sinh sạch sẽ dương vật.
Một số gel tăng kích thước dương vật được dùng hiện nay có thể kể tên đến như Titan gel, Maral gel, Penirum A+, Atlant gel,....

Nội dung nên đọc:

>>>>>> Bệnh phì đại tuyến tiền liệt có nguy hiểm không?

>>>>>> Kích thước tuyến tiền liệt bao nhiêu phải mổ?

>>>>>> Chi phí mổ tuyến tiền liệt bao nhiêu tiền?

Giải pháp phẫu thuật tăng kích thước dương vật như thế nào

Theo các chuyên gia đầu ngành về dương vật của đàn ông, kích cỡ dương vật luôn là chuyện khó nói của đấng mày râu, kể cả khi họ trao đổi trực tiếp với các chuyên gia hay bác sĩ tư vấn nam khoa. Theo thống kê, đại đa số đàn ông Việt Nam đều không hài lòng về kích thước dương vật của mình và luôn mong muốn cải thiện kích thước. Trong đó, không ít trường hợp “súng ống” không hề thiếu hụt hay khiếm khuyết nhưng vẫn muốn nâng cấp bộ phận này.

phẫu thuật tăng kích thước dương vật
Trước nhu cầu ngày càng nhiều của nam giới mong muốn phẫu thuật tăng kích thước dương vật, BS. Trịnh Giang Lợi cho biết, dương vật khi cương đạt chuẩn của đàn ông Việt Nam dao động khoảng 11-13cm. Chỉ những người có kích thước dương vật dưới mức bình thường khi cương cứng thì mới cần đến các biện pháp phẫu thuật tăng kích thước dương vật. Thêm nữa khi vẫn còn trong độ tuổi dậy thì thì dương vặt vẫn còn chưa phát triển hết nên việc tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì bằng phương pháp phẫu thuật sẽ không cần thiết, nên để dương vật phát triển đầy đủ nhất rồi quyết định sau.


Ngoài ra, tùy vào từng trường hợp cụ thể các bác sĩ sẽ có những chỉ định điều trị riêng và không phải ai cũng có thể tiến hành phẫu thuật tăng kích thước dương vật. Chính vì thế, nam giới cần lắng nghe ý kiến tư vấn của các chuyên gia tại các phòng khám nam khoa uy tín để tìm ra giải pháp tốt nhất để cải thiện “cậu nhỏ”.
Việc phẫu thuật tăng kích thước dương vật không hề ảnh hưởng đến chức năng cương cứng, tinh hoàn và khoái cảm trong chuyện phòng the, cũng không ảnh hưởng đến khả năng giữ được trạng thái cương cứng lâu hay ít hơn và chức năng sinh sản của đấng mày râu vẫn được đảm bảo. Mặc dù vậy, nam giới không nên tùy tiện đi nâng cấp dương vật của mình ở bất kỳ đâu, bởi không phải cơ sở y tế nào cũng đảm bảo cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị cũng như trình độ, tay nghề của bác sĩ. Để sức khỏe nam giới được đảm bảo thì nên đến các cơ sở phòng khám nam khoa uy tín nhất để được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng.

Sản phẩm tăng kích thước dương vật và chế độ ăn nào tốt cho cậu nhỏ

Để có thể tăng kích thước dương vật tại nhà một cách nhanh chóng các bạn có thể kết hợp các giải pháp trên cùng với một số loại thuốc tăng kích thước dương vật có thể kể tên như thuốc tăng kích thước dương dương vật như: Thuốc tăng kích thước dương vật của nhật Japan Tengsu, Viên uống tinh chất hàu tươi Orihiro, viên uống cương dương Maka Sixteen,... Hoặc sử dụng các máy tăng kích thước dương vật tốt hiện nay như ảnh dưới. Tuy nhiên dù trong bất kỳ trường hợp sử dụng sản phẩm tăng kích thước dương vật nào không tự nhiên thì bạn nên tham khảo nghe các tư vấn của các chuyên gia nam học trước để tránh xảy ra tình trạng đáng tiếc.
Bên cạnh các bài tập tăng kích thước dương vật hay thuốc uống, máy tập tăng kích thước dương vật và các sản phẩm tăng kích thước dương vật khác thì việc ăn uống cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc làm tăng kích cỡ của bộ phận sinh dục cho nam. Các thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng cũng là một phương pháp tăng kích thước dương vật an toàn và hiệu quả tại nhà.

cách tăng kích thước dương vật tại nhà bằng ăn uống

  • Ăn chocolate đen mỗi ngày có thể làm tăng 10% lưu lượng máu đến dương vật và giúp dễ dàng đạt được sự cương cứng, giúp cải thiện kích cỡ dương vật rõ rệt.
    Các loại quả như việt quất, mâm xôi có nhiều chất chống oxy hóa vừa tốt cho sức khỏe lại vừa cải thiện được kích cỡ dương vật.
  • Chuối làm dương vật to và dài: Ăn chuối giúp thúc đẩy tuần hoàn máu khiến máu về dương vật nhiều hơn, giúp tăng kích thước dương vật.
  • Dưa hấu giúp cải thiện kích cỡ cậu nhỏ: Trong thành phần dưa có có L – Arginine kích thích sản xuất oxit nitric làm giãn mạch máu tăng cường lượng máu đến dương vật, do đó kích thước dương vật được tăng lên. Ngoài ra, trong dưa hấu còn chứa hàm lượng acid amin citrulline cao giúp tăng kích thước dương vật.
  • Các loại cá như cá hồi, cá ngừ giúp tăng các hormone và làm giãn nở các mạch máu, điều này làm cho lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn, kích thích sự cương cứng tốt hơn.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều protein như thịt nạc, sữa, thịt gia cầm,... sẽ làm tăng sức mạnh tất cả cá mô trong cơ thể, kích thước dương vật sẽ tăng lên và sự cương cứng cũng lâu hơn.
  • Hạn chế hút thuốc và sử dụng các chất kích thích: Hút thuốc và uống rượu gây cản trở lưu lượng máu đến dương vật, làm giảm khả năng cương cứng của dương vật.


Trên đây là các biện pháp giúp tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả cho nam giới. Các bạn có thể kết hợp các phương pháp tăng kích thước “cậu nhỏ” để đạt được hiệu quả nhanh nhất nhé. Chúc các bạn thành công!

Chia sẻ:


Bài viết liên quan

zalo
0833771550